Workshop ChiRunning bij De Sperwers
EMMEN - Op zondag 11 januari van 10.00 uur tot 17.00 uur wordt op de atletiekbaan bij E.A.C. De Sperwers en Master Instructor ChiRunning Marion Meesters uit Santpoort. Aan deze clinic nemen alle trainers loopgroepen van EAC de Sperwers deel.
ChiRunning©
Blessurevrij hardlopen tot in lengte van jaren
Efficiënter en gemakkelijker hardlopen
Sneller lopen door te ontspannen
Pijnvrij een marathon lopen en de volgende dag gewoon trappen op en af
ChiRunning® maakt het mogelijk. De innerlijke focus en souplesse van T'ai Chi worden gecombineerd met de kracht en energie van hardlopen. In ChiRunning® worden de beenspieren veel minder zwaar belast dan normaal, waardoor er minder blessurerisico is voor heupen, knieën, schenen, kuiten en achillespezen. Door de nadruk op de juiste lichaamshouding heeft ChiRunning® een positief effect op de rest van het dagelijkse leven. ChiRunning® maakt gezond sporten zonder blessures mogelijk.
Voor meer informatie zie: www.loopblessurevrij.nl Marion Meesters is master instructeur van ChiRunning. In de laatste Start (magazine van de atletiekunie) staat een artikel van en over haar.